Психологические консультации онлайн
Психолог-консультант и гештальт-терапевт с 3-летней практикой и 7-летним психологическим образованием.
Записаться
Мое образование
Высшее педагогическое образование "Преподаватель английского языка и литературы", 5 лет

Переподготовка по специальности "Практическая психология", БФУ имени Канта, 2 года

Московский Гештальт Институт, Гештальт-терапевт, 5 лет

Гильдия психологов и психотерапевтов Санкт-Петербурга, Психолог-консультант, 2 года

Многочисленные специализации, интенсивы и мастер-классы
Услуги и формат работы
Запросы бывают разные, и вы можете выбрать подходящий вам формат психологической работы
  • Психологическое консультирование
    Краткосрочный формат работы (1-10 консультаций) для получения информации и работы по конкретному вопросу.
  • Гештальт-терапия
    Долгосрочный формат работы для глубоких личностных изменений, выстроить внутренние опоры, найти и обучиться новым здоровым моделям поведения (от 6 месяцев).
Психологические консультирование
Психологическое консультирование помогает разобраться с конкретной ситуацией или проблемой в краткие сроки.
  • Разбор ситуации
    Консультирование помогает получить чёткие ответы, что происходит, как это работает и рекомендации о возможных решениях проблемы.
  • Поддержка и поиск решений
    На консультации я помогаю посмотреть на ситуацию со стороны, найти рабочие решения и научиться использовать свои внутренние ресурсы для дальнейших действий.
  • Краткосрочность
    Консультирование обычно краткосрочно — от 1 до 10 встреч, чтобы прояснить запрос и получить поддержку.
Гештальт-терапия
Гештальт-терапия направлена на более глубокие изменения — на исследование внутренних, бессознательных процессов, мыслей и поведения.
  • Глубокие изменения
    Терапия помогает глубже понять себя, изменить привычные сценарии, выстроить внутренние опоры, найти и обучиться новым более здоровым моделям поведения.
  • Осознавание и проживание
    В гештальт-терапии работа идёт через осознавание и проживание подавленных чувств и постепенное изменение установок и поведения.
  • Продолжительная работа
    Такая работа требует больше времени и регулярных встреч: от 6 месяцев до 1 года среднесрочная терапия, и долгосрочная терапия от 1 года.
С какими запросами я работаю
Я помогаю взрослым людям в решении жизненных задач и личностном росте.
  • Личностные кризисы
    Личностный кризис означает, что по-старому жить уже невозможно, а как по-новому - еще непонятно. Это может стать точкой роста и нового витка личностного развития.
  • Личностное развитие
    Повысить самооценку и уверенность в себе, профессиональные цели, карьерный рост, проявленность, хочу стать успешным.
  • Отношения с другими
    Понять почему я веду себя так в определенных ситуациях, почему не складываются отношения с противополжным полом и как это изменить.
  • Тревога, апатия и панические атаки
    Научиться справляться со стрессом или тревогой, разобраться почему появились панические атаки и что с этим делать.
Как строится работа
  • Знакомство, обсуждение запроса
    На первой сессии мы глубоко разбираем ваш запрос, определяем цели и договариваемся о формате работы.
  • Регулярные встречи (один раз в неделю по 50 минут)
    Встречаемся раз в неделю, чтобы в безопасном пространстве прорабатывать трудности и находить ответы.
  • Обсуждение результатов: ясность, уверенность, новые стратегии поведения
    Каждая сессия приближает вас к ясности, уверенности в себе и новым, эффективным стратегиям поведения.
Стоимость и форматы психологических консультаций онлайн
Вы можете выбрать подходящий формат психологической помощи в зависимости от ваших целей.
Все встречи проходят онлайн, в комфортной и безопасной атмосфере.
Консультация
2500
Бережная и поддерживающая встреча, на которой мы вместе разберём вашу ситуацию, поможем разобраться в чувствах и найти решения. Подходит для работы с тревожностью, выгоранием, сложными выборами и кризисами.

Длительность: 50 минут
  • Формат: онлайн
Гаштальт-терапия
2500
Длительная терапия для тех, кто хочет глубже исследовать свои чувства, выйти из повторяющихся сценариев, проработать внутренние конфликты и травмы. Помогаю мягко, в безопасном пространстве, с уважением к вашему темпу.

Длительность: 50 минут
  • Формат: онлайн
Консультация на английском
5000
Консультации для тех, кто живёт за границей или предпочитает общение на английском. Совмещаю психологический подход и поддержку в адаптации за рубежом. Помогаю справляться с тревожностью, кризисами и барьерами общения на иностранном языке.

Длительность: 50 минут
  • Формат: онлайн (на английском)
Записаться
Made on
Tilda